ずぼら人間のダイエット記録用ブログ

挫折防止のため、体組成計&活動量計を使って記録。

手作りパンはちょっとした運動

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今日はパンを作ろうとこねこねしました。

冷蔵庫で発酵させて明日焼きます。

いつもは丸い形のパンにしていますが、半分はパウンド型を使って食パン形に焼こうと思います。

もう半分は市販のあんを入れてあんパンにするつもりです。

上手くできるかなぁ。

ちなみにこのパンをこねる作業、ちょっとした運動になります。

そこそこ力が要ります。生地がなめらかになるまでこねてたら腕が痛くなってきます。

 

 

今日の測定結果

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おっ。良い感じに減ってます。

今日はOculus Quest2の充電が無くなるまでFitXRをしてみようと思いひたすらプレイしました。

休憩を少々挟んでトータル1時間40~50分くらいしたでしょうか。

今までで最長です。

ひざに負担がかかるのでほとんどスクワット抜きでしたが、上半身の運動だけでもかなりの消耗。

 

緊急事態宣言の対象地域も広がって不要不急の外出は昼夜問わず、なるべく避けてって言いはじめてますね。だけどこれならおうちで運動できるのでOculus Quest2は本当に買って良かったなぁと思ってます。

フィットネスクラブなどと違って入会金も月会費も要りませんしね。

自分にとっては安くはなかったけれど良い買い物でした。