ずぼら人間のダイエット記録用ブログ

挫折防止のため、体組成計&活動量計を使って記録。

驚異の体重減少

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今日も体重が激しく減っています。

体組成計に乗ってマジで⁈と思いました。

活動量に対して摂取カロリーが少な過ぎ?

 

カロママに従って野菜やキノコ、海藻などを食事に取り入れているのでそれなりにお腹が満たされてもかさに対するカロリーが低いので・・・

揚げ物もしばらく食べていません。

この数日は間食もしたとしてもずんだ風味のプロテインパウダーくらい。

 

ホントこの数日ちょっとヤバイくらいの減少です。

 

 

今日の測定結果

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49.2㎏・・・

ヤバくないですか?この1週間ほどで1㎏以上減っています。

だいたい一日10,000歩、多いと15,000歩以上歩く日もありましたがそれにしても・・・

 

あっ、でも今日はお昼がりんご半個と食パンというショボい内容だったんです。

そのせいかも知れませんね。

 

しかしなぁ、今月中に目標体重を達成できるかな?とか思っていたけれどこの勢いだと明日にでも到達するんじゃないかとすら感じます。

急に減り過ぎてあまり健康的とは言えないかも知れないけれど。